Introducción

La ensalada mediterránea es un plato que se caracteriza por ser fresco, saludable y lleno de sabor. Un ingrediente que no puede faltar en esta preparación es el queso feta, un queso típico de la gastronomía griega que aporta una textura suave y un sabor salado muy particular. También se utilizan aceitunas kalamata, verduras frescas y hierbas aromáticas para darle un toque de frescura y color a la ensalada.

Ingredientes

• 1 lechuga romana
• 2 tomates medianos
• 1 pepino
• 1 cebolla morada pequeña
• 150 gramos de queso feta
• 1 taza de aceitunas kalamata
• 3 cucharadas de aceite de oliva
• 1 cucharada de vinagre de vino tinto
• Sal y pimienta al gusto
• Hojas frescas de menta y perejil

Paso a paso

Paso 1: Preparar los ingredientes

Comienza por lavar y cortar la lechuga romana en trozos medianos. Pela el pepino y córtalo en rodajas finas. Corta los tomates en cuartos y la cebolla morada en rodajas finas. Desmenuza el queso feta en pedacitos pequeños. Las aceitunas kalamata pueden ir enteras o cortadas en trozos.

Paso 2: Preparar el aderezo

En un recipiente, mezcla el aceite de oliva con el vinagre de vino tinto y sazona con sal y pimienta al gusto. Remueve bien hasta mezclar todos los ingredientes.

Paso 3: Mezclar los ingredientes

En un recipiente grande, mezcla la lechuga romana, los tomates, el pepino, la cebolla morada, las aceitunas kalamata y los trozos de queso feta. Vierte el aderezo sobre la ensalada y mezcla bien para que todo se incorpore.

Paso 4: Agregar las hierbas frescas

Salpica la ensalada con hojas frescas de menta y perejil. Revuelve suavemente para que las hierbas se integren bien.

Paso 5: Servir

Sirve la ensalada mediterránea con queso feta y aceitunas kalamata en platos individuales y disfruta de su sabor fresco y lleno de color.

Conclusión

La ensalada mediterránea con queso feta y aceitunas kalamata es una preparación que combina los sabores típicos de la cocina griega con la frescura y colorido de las verduras. Es ideal para una cena ligera o para acompañar algún plato principal de carne o pescado. Esta ensalada es fresca, saludable y fácil de preparar, ¡anímate a probarla en casa!